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保久乳與鮮乳哪個營養、為何不用冰？營養師答案讓人驚呆了

保久乳、鮮乳成分有差嗎？為什麼保久乳不冰也不會壞？都是大家多年來的疑惑，對此營養師簡鈺樺解釋，保久乳與鮮乳的營養成分幾乎相同，蛋白質跟鈣質都一樣多，與鮮乳的差別只在多了「超高溫瞬間滅菌」以及「無菌填充」2步驟延長保存時間，讓它不用冰冰箱也能保存很久。簡鈺樺在臉書「營養師有樺要說」表示，鮮乳、保久乳在營養成分上其實根本沒差，因為保久乳的殺菌過程相當快速，所以蛋白質跟鈣質的含量都沒有流失，與鮮乳相比是一樣的，「如果硬要說有什麼差異，只有水溶性維生素B群受影響，但維生素B群可以吃其他食物補充到很豐富的量」，所以在沒有冰箱的地方，像是野餐、外出工作、上學、出遊的時候，也可以喝保久乳補充蛋白質與鈣質，不是一定要買鮮乳來喝。簡鈺樺接著解釋，保久乳之所以不用冰，並不是添加防腐劑，而是利用超高溫瞬間滅菌以及無菌填充技術，保久乳跟一般要冷藏的鮮乳相比，就是多了「無菌填充」這個步驟，而無菌填充的技術，就是將保久乳以6層不同功能的無菌紙盒包裝，阻隔細菌、濕氣、光線、空氣等，徹底密封保久乳，延長保存期限還不用冰冰箱。為何保久乳總是有個怪味呢？簡鈺樺說，這是因為牛奶裡面的乳糖跟蛋白質的梅納反應產生的味道，是很正常的，沒有亂加東西。翻攝自 營養師有樺要說facebook(中時新聞網)

鞋子穿多久該換？醫揭4常見警訊：背後恐藏大災難

許多人常常把鞋子穿到磨損、龜裂還不肯換，背後恐藏大災難！到底一雙鞋穿多久就該換，醫師表示，要視鞋子的材質、款式及穿鞋頻率而定，不過當一些警訊出現時，就表示該換新鞋了，千萬別為了省一點錢，大大犧牲了自己的健康。美加脊骨神經醫師黃如玉醫師在「從步態看健康」一書中指出，許多人都不知如何判別，自己的鞋還該不該繼續穿，其實除了舒適度以外，有下列4大警訊可以參考，提醒你該換鞋了。1.護跟變太軟鞋子的護跟是用來穩固腳踝的，有些人穿鞋時會踩到護跟，當護跟變軟或被壓扁，走路容易扭到腳，或導致踝關節周邊出現腫脹疼痛。 2.鞋面龜裂環保材質的鞋，通常超過一至兩年就會開始出現龜裂，就算只有表面，整體支撐性也會變低，連鞋底出現小裂痕也必須汰換。3.後跟明顯磨損踏步時，足跟需平穩著地，如果後跟被磨到歪斜，會導致步伐不穩，這時身體自然會用其他部位來協助平衡，造成某些部位肌肉緊繃，使得走路變更吃力。4.穿起來不舒服不論新鞋或舊鞋，當鞋子穿到磨腳、起水泡、腳趾紅腫，或是造成小腿、膝蓋等處疼痛，都表示這雙鞋不該再穿，尤其女性朋友，常為了美觀好看，穿不合腳的鞋，甚至在腳上到處貼繃帶，都會對足部產生傷害。(中時新聞網)

《半導體》首款軍用抗震伺服器記憶體 宇瞻鎖定航太國防

工控記憶體品牌宇瞻(8271)秀高端客製化實力，成功研發全球首款軍用抗震伺服器記憶體；宇瞻表示，XR-LRDIMM強固型低負載伺服器記憶體，是目前市場上唯一具抗震動與衝擊性能的強固型伺服器記憶體模組。針對國防專案設計，宇瞻科技成功研發全球首款軍用抗震伺服器記憶體─XR-LRDIMM強固型低負載伺服器記憶體，大幅強化伺服器記憶體於抗震與抗衝擊的可靠度，並展現高端客製化實力。宇瞻完整佈局強固型記憶體產品線，領先業界發表XR-LRDIMM、XR-DIMM與Rugged SODIMM等一系列抗震產品，為重視穩定性與可靠度的航太國防與工控市場提供多元選擇，持續擴大強固型記憶體市佔率。宇瞻表示，XR-LRDIMM強固型低負載伺服器記憶體，以創新的板對板連接器，能與主機板層層穩固接合，提供穩定的高速訊號傳輸品質，避免記憶體模組因承受震動而鬆脫或位移；鎖定低負載伺服器電腦系統，可為飽受因震動導致運作異常、資料遺失或零組件故障所苦的伺服器系統，提供兼具抗震、穩定、耐用特性的利基型工控記憶體產品，鎖定航太國防與工控市場。(時報資訊)